あなたは知っていますか？承認欲求と劣等感の関係性
こんにちは。
就職コンサルタントの
すぎやんです。
前回の記事では
番外編と題しまして、
他人からの評価が
気にならなくなる方法
をご紹介しました。
まだ読んでいない方はこちらから。
takestepsjobhunting.hatenablog.com
ところで、
他人の評価を気にする人は、
劣等感
を持ちやすいです。
劣等感
を持っている人は
・「どうして自分は
〇〇ができないんだ」
と自信を喪失する
・自分が手にしているもの
を軽視してしまい、
無力感を感じる
という特徴があります。
あなたに心当たりは
当たりませんか？
例えば、
あなたより優れた知識や技術
を持っている先輩と比較して
「僕には無理だ」
と諦めてしまったり。
あなたには
どうしても手に入れたい
憧れの車があるのに、
「僕には買えない・・・」
と無力感に苛まれたり。
というのも、
僕自身がそうだったからです。
社会人1年目にして、
念願だったポルシェ
を手に入れましたが
決して満たされませんでした。
なぜなら、
周りがもっとすごい車
に乗っていたからです。
「やっぱり僕が欲しかったのは
この車じゃなかった」
と思っても
すでに手遅れです。
高額な買い物は
取り返しがつかないこと
が多々あります。
このまま、
劣等感を解消せずに
日々を過ごしてしまうと
あなたも同じように
なってしまいます。
しかし、
劣等感を解消すれば
・他人と無意味な比較をしなくなる
・自分の長所や欠点を
受け入れることができる
ようになります。
つまり、
あなた自身を受け入れることで
周りに流さない判断
ができるようになり、
失敗や後悔が減って
自信がつきます。
自分を持つ
と言い換えることが
できるでしょう。
余談ですが、
自分を持っている人
というのは女性にモテます。
あなたが本当に望んだ車で、
素敵な女性とドライブへ行く。
そんな生活をしたくないですか？
さて、劣等感を解消するのに
重要なキーワードをご紹介しましょう。
あなたは
劣等コンプレックス
をご存知ですか？
劣等コンプレックスとは、
の用語で、
劣等感と明確に区別されています。
劣等コンプレックスは、
劣等感を解消することを諦めて
歪んだ心を持つこと
一方で劣等感は、
前向きに頑張るためのエネルギー
と定義されています。
つまり、
劣等感は決して悪いものではなく
あなたを成長させるエネルギー
なのです。
では、
劣等感を解消する方法
をご説明します。
アドラー心理学によれば、
劣等感を解消するには
行動するしかない
とされています。
ですがまずは、
あなたがどのような劣等感
を持っているか分析しましょう。
分析方法は次の３ステップです。
1.紙に劣等感を書き出す
2.書き出した劣等感で
困っていることを考えます
3.劣等感を解消するための
具体的な行動を考えます
たった3ステップで
あなたの劣等感は解消
されます。
細かく見ていきましょう。
1.
あなたが抱えている劣等感
を列挙してください。
ここで諦めてしまうと、
あなたの劣等感は劣等コンプレックス
になってしまいます。
辛いかもしれませんが
頑張ってまいりましょう。
2.
1.で列挙した劣等感でのせいで
困っていることを書きます。
例えば、ぽっちゃり系の人が
「太っている」
と劣等感を挙げたとすると、
「太っているせいで
周りからバカにされる」
ことが困っていることです。
実はこれが
あなたが本当に
回避したい劣等感
なのです。
3.
2.で分かった
本当に回避したい劣等感
を解消する方法を考えます。
先ほどの例だと、
「バカにされたくない」
が真の劣等感なので、
痩せる以外の解決策として、
服装やお洒落でカバーする
といった方法が考えられます。
こうして、
自分の劣等感の分析が終われば
後は行動するだけです。
そうすれば
あなたの劣等感は解消し
悩みから解放されます。
それでは早速
携帯のメモ帳、
もしくは
紙とペンを用意して
あなたの劣等感を
書いていきましょう。
それが、
あなたを変える
ための第一歩です。
冒頭では主に就職後の話
をしましたが、
早めに劣等感を解消すれば
自信がつくので
面接が有利に働きます。
自信を持って語るあなたに
面接官は好印象を受けるからです。
就活で成功するためにも、
社会人になってから
理想の生活を手に入れるためにも
ぜひ頑張りましょう。
今回は以上です。
